co to jest

Dla mnie ewidentnie coś jest nie tak, jak jesteś szczupła w miarę wysportowana i masz taki brzuch, i co na to gastrolog?

MMA co do masy to dużo też od genetyki zależy. Ja gdzieś 2 tygodnie temu wróciłem ostro na siłownię z naciskiem na siłę (max 5 powtórzeń) 3 razy w tygodniu i do tego 3 razy boks i bieganie. Mimo praktyczniej niezmienionej diety 2 kilo już wskoczyło. Jest duża szansa, że to masa "chwilowa" tym niemniej nie zaskoczy mnie jak za miesiąc waga [...]

[...] nie ma lekko bo to jakies prace magazynowe itp, troche dżwigania wiadomo o co chodzi. wg obliczen okresu powinna dostac okolo 26 października a dostała juz dziś czy jest możliwe ze powodem nieregularności okresu moze byc przemęczenie, zbyt duzy wysiłek? bardzo prosze o jakieś odpowiedzi bo bardzo sie martwie, dziewczyna ma prawie 21 lat [...]

alane ma racje takie rzeczy trzeba czytac uwaznie i szukac furtek. panalbin ja nie widze tam nigdzie tego co ty napisales: ,, Jeden instruktor na 30 początkujących, 25 zaawansowanych a w przypadku sparingu 1 na parę. Ciekawe.'' Jest wyraznie: § 10. 1. Liczba osób w grupach ćwiczących na jednego prowadzącego zajęcia nie może przekraczać: [...]

miętki skoro juz kasujesz posty to moze ostatni post z poprzedniej strony tez skasujesz??moim zdaniem także jak najbardziej ni ena miejscu.i o co ci chodzi z tymi odzywkami??ja tylko zadałem pytanie olimpowi dlaczego jest taka duża zawartosc sodu szczególnie w egg pro.to wszystko i czekam z niecierpliwoscią na odp

Mam te hantle - tak ładnie to wyglądają tylko na fotce, farba z krążków schodzi, co prawda po mału ale zawsze jakiś brudek wokół hantli jest i zaciski prawie co seria trzeba dokręcać bo puszczają... Może spróbuj w dziale "Po siłowni, o siłowni" a ja Ci polecam sprzęt z firmy Marbo lub Kelton - na forum masz ich działy więc poszukaj bo [...]

Jak chcesz to mozemy sie o to zalozyc ;) Dane osobowe lekarza mozna latwo zweryfikowac za pomoca centralnego rejestru lekarzy , ktory jest ogolnodostepny. Tylko nie wiem o co moglbym sie z Toba zalozyc...Najwiecej ulgi czesci forumowiczow by przynioslo to gdybys musial po przegranym zakladzie zniknac z forum , ale dla mnie nie bylaby to zadna [...]

Zacznijmy od tego ze szpitali w gdańsku jest z 10? druga sprawa że obecnie mam do Ciebie jakieś 500km więc to raczej wątpliwe. A po trzecie jeśli tytułujesz się lekarzem medycyny to w każdym momencie mam prawo a z tego co pamiętam Ty obowiązek aby mi takie coś przedstawić.:) Udzielasz tu porad związanych z zawodem także mam prawo o uzyskanie tego [...]

cena m3 250kaps jest 59zl a cp (mala paczka)450g 75zl a skladu niepamiętam ale z tago co patrzalem to w m3 jest tylko jablczan i moze z1-skladniki dodatkowe !!dletego mnie troche odpycha od niego !

Katharsis , rozumiem znaczenie tego słowa ale bardziej pod kontem literackim to pojmowałem (z lekcji polskiego wyniosłem ową wiedze ) Chodziło mi o to czym jest spowodowane Twoje katharsis jakimi przezyciami itp. A co do niuni z 3 cycami to jak bym zobaczy cos takiego to chyba bym z miejsca zemdlał

Aleks dobrze prawi. Mnie tez to troche irytuje. No i zadam to samo pytanie co ostatnio. Ilu jest takich trenerow w polsce?? "Na palcach jednej reki mozna zliczyc" - Uriel to sa twoje slowa 99,9% osob nie ma szans na takie profesionalne prowadzenie. Jestescie w dobrej sytuacji bo WY macie taka mozliwosc. Ale nie irytujcie innych gadaniem [...]

Wiesz o co mi chodzi... Można oczywiście mówić, że sędziowie są niezawiśli, obiektywni, bezstronni, nieomylni itd. itp. Dla mnie jednak, to co zrobiono w trzecim podejściu przysiadów Michała, to rekord świata w oszu...ie. Takie jest moje (nieobiektywne) skromne zdanie na temat wyników w kategorii do 100 kg.

dieta jest cały czas trzymana jak tylko się da. Planuje kupić teraz jabłczan, izolat, dekstrozę i Dibencozid z Activity. Co wy na to?

[...] ryz albo surowki slodyczy zero... slodkich napojow zero... w szkole czesto chleb czarny z kurczakiem twarogiem itp... czasami ryz albo jakas salatka w zamian kolacje zazwyczaj jakis serek naturalny z bananem.... albo twarog albo tunczyk. Dieta wydaje mi sie ze jest ok aha jeszcze jedno pieczywo biale prawie zero jak juz to czarne bez karmelu!

teraz nie mam zadnej diety itd, mówiac krótko jem to co jest w lodówce xD

2 Posiłek jest rozłożony w czasie - nie jem wszystkiego na jednej przerwie (razem to 4 kromki chleba - jem np. po jednej na każdej przerwie). Muszę przemyśleć, co z tym mięsem, bo nie mam zbytnio możliwości jedzenia z pojemnika. Jak dodam 50g ryżu białego do posiłku potreningowego, będzie ok? No i zapomniałem - jem dodatkowo oczywiście warzywa i [...]

pajero195, próbowałem także serka wiejskiego. :/ s.m.p.a., napisałem w pierwszym poście, że odżywki nie wchodzą w grę. Nie wiem, czy jedzenie więcej niż 2 jajek dziennie jest rozsądne, jeśli moja matka ma problemy z cholesterolem. Tym bardziej nie wiem, czy mi na to pozwoli (a póki co nie funduję sobie sam jedzenia, więc wolę się nie narażać).

Posilek 2 to taka przekaska w pracy faktycznie posilek 3 to sniadanie w pracy zapomnialem tam dodac ze do tego dojdzie szynka lub ser zolty na sniadanie mam m15 min wiec inaczej ciezko posilek 4 to takie uzupelnienie zeby jesc co 3 godziny. i zeby miedzy obiadem a sniadaniem w pracy nie bylo zbyt duzej przerwy a reszta posilkow jest w miare ok?

chodzi Ci o to ze zapomnialem dodac szynki?? mam to wplesc w diete?? Czy to az tak zmieni jej ksztalt?? Czy moglbys napisc co jest zle i dlaczego?? z gory dziekuje

Jak wjezdza Ci lokciami na uda z gardy to najprostsze jest podlozyc swoje dlonie pod jego lokcie. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi :D